Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Ernährung

Alkohol in der Trauer
Ernährung, Trauer

„Ich wollte nichts spüren“ – Alkoholkonsum in der Trauer

Alkoholkonsum ist in unserer Gesellschaft etwas vollkommen Normales. Doch hinter vielen Gläsern stecken Menschen mit Geschichten, die den nächsten Schluck nehmen, um genau diese Geschichten nicht spüren zu müssen. Denn sie tun weh und Alkohol macht es uns durch die gesellschaftliche Akzeptanz leicht, ihn einfach zu verwenden. Damit können wir den Schmerz betäuben, ohne uns rechtfertigen zu müssen. Denn das müssen wir meist nur, wenn wir keinen trinken. Die Gefahr in eine Sucht zu schlittern, ist besonders in der Trauer groß. Auch ich war davon betroffen. Meine Geschichte und Hilfe wenn du selbst betroffen bist, kannst du nachfolgend erfahren.

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Ernährung, Trauer

Haarausfall in der Trauer? Das hilft!

Haarausfall, eine typische körperliche Trauerreaktion. Trauer und all die Gefühle, die mit ihr einhergehen, bedeutet eine große Anstrengung für den Körper. Besonders dann, wenn wir der Trauer nicht genug Raum und Zeit geben können, weil wir weiter funktionieren müssen. Das sorgt für zusätzlichen Stress und der hat es oft in sich. Die Haare fallen aus, werden brüchig, verlieren ihren Glanz. Was du dann tun kannst, verrate ich dir im Artikel!

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