So bekommst du genug Serotonin in der Trauer
Der Frühling ist da! Perfekt, um unsere Serotoninspeicher wieder aufzufüllen und es sprudeln zu lassen! Denn wenn wir trauern geht so einiges an Serotonin verloren und wir fühlen uns deshalb noch mieser und schwerer. Was du tun kannst, um Serotonin zu erlangen? Lies weiter und erfahre es!
Drei einfache Körperübungen für deine Trauer
Körperübungen für deine Trauer müssen nicht kompliziert und lange sein, sondern können ganz einfach sein und sind vor allem leicht in deinen Traueralltag zu integrieren. Welche drei einfache Körperübungen eine schnelle Wirkung haben und deinen trauernden Körper unterstützen erfährst du im Artikel.