Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Tag

entspannung

Seelensport
Bewegung, Gewalt, Trauer

Wertvolle Tipps: Schwanger nach Trauma

Muttertag war soeben und wie die meisten bereits wissen, bin ich schwanger. Mit Trauma im Gepäck. Im Prinzip mein erster Muttertag als Mutter. So fühle ich mich zumindest schon. Ich bin nun in der 26. Woche, spüre den Kleinen ganz doll und freue mich, ihn bald kennenzulernen. Doch da gibt es noch andere Gefühle als nur Freude. Denn meine Vergangenheit ist ein Teil von mir und besonders in der Schwangerschaft deutlich spürbar. Meine Schwester wurde ermordet und ich erlebte selbst viel Gewalt. Wie ich es schaffe, damit umzugehen, erfährst du im Artikel.

Continue reading
You may also like
Ernährung, Trauer
Kaffeekonsum in der Trauer – Das solltest du beachten!
30. September 2021
Bewegung, Trauer
Wie du dich in der Trauer zum Sport motivieren kannst (wieso das wichtig ist)
31. August 2021
Trauer
„PS: Kind wird zur Adoption freigegeben”
4. Juli 2021
Bewegung, Ernährung, Trauer

Warum dieses Element absolut heilsam ist für deine Trauer!

Die vier Elemente. Wer kennt sie nicht. Feuer, Erde, Luft und Wasser. Als ich vor kurzem in einer Therme auf Pool Noodels im Wasser geschwebt bin und in eine super tiefe Entspannung gefallen war, ratterte mein Kopf schlagartig und mir schoss mit einem Mal. Wasser, das ist es, was jedem Trauernden in jeglicher Form hilft. Das ist es, was heilsam in der Trauer auf den Körper einwirkt. Warum und wie genau? Und vor allem auch, wie du es nun nützen kannst, während der Coronakrise. Das erfährst du nachfolgend…

Continue reading
You may also like
Ernährung, Trauer
Kaffeekonsum in der Trauer – Das solltest du beachten!
30. September 2021
Bewegung, Trauer
Wie du dich in der Trauer zum Sport motivieren kannst (wieso das wichtig ist)
31. August 2021
Trauer
„PS: Kind wird zur Adoption freigegeben”
4. Juli 2021
Close