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SeelenSport® Online Programme
Stärke dich und deinen trauernden Körper von zu Hause aus
Starte hier für 0 Euro mit dem SeelenSport®
Erste Hilfe Kit
Hole dir 2 Körperübungen als Videoanleitung aus dem SeelenSport® Programm und einen Mutmacher für den Notfall, wenn die Trauer dich wieder einmal überrollt!
Mini-Workshop für besondere Gedenktage, wie Todestage und Co
Gedenkkraft
Theoretisches Wissen rund um deine Trauer und Emotionen, strukturierte gemeinsame Planung und gezielte Körperübungen für deine Emotionen.
Unser Jahresprogramm
GefühlsKraft Reise
Für dich, deren Trauer einfach überall mitgeht – im Körper, im Alltag und im Miteinander mit anderen. In dieser Reise bekommst du einen geschützten Raum, in dem deine Gefühle nicht weggedrückt werden müssen, sondern über Bewegung ins Fließen kommen dürfen.
Mit SeelenSport-Übungen lernst du, die Signale deines Körpers zu verstehen, deinen Alltag wieder mit kleinen Kraftmomenten zu füllen und im Umfeld klarer für dich einzustehen – mit Grenzen, die gut tun. Schritt für Schritt entsteht mehr Innere Sicherheit, Selbstmitgefühl unddas Gefühl, deinen Weg aktiv mitgestalten zu können, statt der Trauer nur ausgeliefert zu sein.
Unser 12-Wochen Winter Programm
Winterkraft
Bring Leichtigkeit und körperliche Kraft in die herausforderndste Zeit des Jahres hinein und komme gemeinsam statt einsam durch den schweren Winter!
Tägliche Übungen, die wie ein Anker sind, Live Workshops, die dich mit deiner Trauer auffangen und da sein lasen, wie du bist und so viel mehr!
12 Wochen, die dein Trauerleben von Grund auf verändern – Für mehr Selbstvertrauen in den eigenen Trauerweg und mehr Selbstwirksamkeit und Mut!
24 Tage gestärkt durch die Adventszeit – nur Ende November verfügbar
Adventkraft
Gehe Schritt für Schritt 24 Tage lang in Richtung Weihnachten und nimm dir regelmäßig deinen Raum für alle Trauergefühle, die aufkommen in dieser hektischen Adventszeit.
