Trauer ganzheitlich begleiten – genau darum geht es in meiner Arbeit seit fast einem Jahrzehnt. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Reise: von den ersten unsicheren Schritten bis hin zu einem tief durchdachten Jahresprogramm.
Damals habe ich einfach angefangen – mit einem Blog, ersten Übungen und ganz viel Herz. Ich hatte keine Ahnung von Onlinekursen, Technik oder Preisen. Was ich aber hatte, war der Wunsch, Menschen in ihrer Trauer wirklich zu erreichen. Und genau das ist passiert. Mein erster Kurs war alles andere als perfekt – aber er war echt. Und manchmal ist genau das der entscheidende Unterschied.
Ich habe schnell gelernt, dass es nicht reicht, nur zu geben. Selbstfürsorge, auch auf finanzieller Ebene, ist essenziell. Dieser eine Moment, in dem mir klar wurde, dass ich so nicht weitermachen kann, hat alles verändert. Es war der Beginn eines neuen Verständnisses: Ich kann nur andere tragen, wenn ich selbst stabil stehe.
Warum echte Begleitung Zeit braucht
Mit den Jahren ist aus einem kleinen Adventskalender ein wachsendes System geworden – mit mehr Tiefe, mehr Struktur und vor allem mehr Verständnis dafür, was Menschen wirklich brauchen. Trauer ist kein Sprint, sondern ein Prozess, der Raum, Zeit und Wiederholung braucht.
Deshalb habe ich die Gefühlskraftreise entwickelt – ein Programm, das dich ein ganzes Jahr begleitet. Hier geht es darum, Trauer ganzheitlich zu begleiten, mit Körperarbeit, Austausch und echten Begegnungen. Nicht perfekt, aber ehrlich. Nicht schnell, aber nachhaltig.
Was mich bis heute am meisten berührt, sind die Geschichten der Menschen: neue Freundschaften, Mut, erste Schritte zurück ins Leben. Genau dafür mache ich das. Und vielleicht spürst du beim Lesen schon: Diese Reise könnte auch für dich ein Anfang sein.
Meinen Podcast kannst du auch auf Spotify, iTunes und Co anhören:
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