In dieser Folge der Trauerwelle erzählt Lena, Hebamme und frisch gebackene SeelenSport®-Trainerin, von ihrem Weg der Trauerbewältigung nach dem Tod ihres Vaters. Ihr Papa starb nach einer langen COPD-Erkrankung und Lungenkrebs – ein schleichender Abschied, geprägt von Liebe, Hilflosigkeit und inniger Verbundenheit. Lena schildert berührend, wie ihre Familie bewusst Abschied nahm: mit einem Letzte-Hilfe-Kurs, einer Herzenshochzeit im Wohnzimmer und der Gestaltung der Urne als letzten Liebesgruß.
Doch der Moment des Todes kam anders, als sie erwartet hatte – statt eines geplanten Abschieds trat der Tod unerwartet ein. Ihr Vater starb friedlich im Sitzen – still, aber in Geborgenheit. Lena spricht ehrlich darüber, wie sehr sie dieser unerwartete Abschied erschütterte und wie sie dennoch Frieden finden konnte. Durch Rituale, Gespräche mit ihrer Familie und den Glauben daran, dass ihre Seele in Verbindung bleibt, fand sie langsam Halt im Chaos.
Bewegung als Weg durch die Trauer
In der Zeit danach spürte Lena: Ihre Trauer darf sich nicht festsetzen. Über Zufall und Schicksal entdeckte sie SeelenSport® – Bewegung, um Gefühle wieder in Fluss zu bringen. Schritt für Schritt lernte sie, über den Körper in Kontakt mit ihren Emotionen zu kommen, statt sie zu verdrängen. Heute begleitet sie selbst trauernde Menschen und Familien, die einen Verlust erlebt haben oder einen unerfüllten Kinderwunsch betrauern.
Diese Podcastfolge ist eine Einladung, die eigene Trauer nicht zu bekämpfen, sondern ihr Raum zu geben – mit Mitgefühl, Bewegung und Liebe.
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