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Gastbeitrag auf SeelenSport von Vera Fechtig
Ernährung

Mich wieder spüren, statt abzulenken

Gastbeitrag von Vera Fechtig

Mich den eigenen Gefühlen zu stellen und mich wieder bewusst zu spüren, statt mit Verhaltensmustern davon abzulenken ist sehr herausfordernd. Verhaltensweisen, die entstanden sind, um genau über diese Gefühle nicht nachdenken zu müssen! Kennst du das auch? Sich jemand anderem gegenüber zu öffnen und darüber zu sprechen, ist ein weiterer Schritt. Jedoch einen Gastartikel zu schreiben und damit gefühlt der ganzen Welt einen Einblick in die eigenen „Untiefen“ zu erlauben, das macht mir Angst. Und sorgt dafür, dass die ersten Tränen laufen. Hier kommt meine Geschichte. Trigger-Warnung: Essstörung

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Ohne diese 4 Dinge solltest du als Trauernde nie das Haus verlassen!

Als trauernde Person hat man es oft nicht leicht in unserer Gesellschaft. Trauer ist nicht gern gesehen und viele wissen nicht, wie sie auf einen reagieren sollen. Dann fallen meist verletzende Worte und Sätze, die vielleicht nicht absichtlich passieren, aber die trauernde Person dennoch verletzen. Also haben wir Trauernde uns eine Art Panzer zugelegt, der uns im Alltag der Gesellschaft schützen soll. Solange hier noch keine grundlegende Veränderung stattgefunden hat, müssen wir Trauernde eben selbst schauen, wie wir zurecht kommen. Deshalb gibt es 4 wichtige Dinge für Trauernde, ohne die ich selbst als Trauernde lange Zeit nicht das Haus verlassen habe. Vielleicht kannst du sie auch gebrauchen!

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