Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Wie sich Sexualität in der Trauer verändern kann – Möglichkeiten damit umzugehen

Sex! Jeder tut es, keiner spricht darüber. Neben Geld und Trauer, wohl eines der Nummer eins Tabuthemen. Lass uns hier einmal ordentlich brechen. Denn seien wir mal ehrlich, Sexualität beschäftigt doch jeden einzelnen von uns, auch dich! Wie können sich sexuelle Bedürfnisse in der Trauer verändern und welche Möglichkeiten hast du, mit dieser Veränderung umzugehen? Lass uns also loslegen und erforschen…

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Ernährung

Winterlicher Smoothie – eine Nährstoffbombe

Vor Weihnachten tendieren wir dazu viel verarbeitete Lebensmittel mit hohem unnatürlichem Zuckergehalt zu uns zu nehmen, trinken das ein oder andere Glas an Glühwein, leiden an Lichtmangel und oft auch an Bewegungsmangel. Vielleicht magst du dir heute mal bewusst Zeit nehmen, für ein paar kleine Nährstoffbomben, die dir ein bisschen Energie zurückschenken. SeelenSport® Trainerin Sandy Klaus hat für dich einen zauberhaften Winter-Smoothie kreiert. Super einfach, super lecker!

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