Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Ernährung, Trauer

Immunsystem stärken: 6 Tipps für deinen trauernden Körper

Grippezeit: Jeder um dich herum rotzt durch die Gegend, niest und hustet. Als Trauernde haben wir oft ein schwächeres Immunsystem, schnappen schneller Erreger auf und sind auch öfter und länger krank. Bei mir waren die ersten Monate die Hölle. Nicht nur wegen der Trauer. Ich glaube es gab kaum einen gesunden Tag. Woran das liegt und welche Veränderungen mir geholfen haben, mich und mein Immunsystem zu stärken, erfährst du nun.

Continue reading
You may also like
Trauer
Wenn „Funktionieren Müssen“ nicht mehr funktioniert – Dann brich damit!
6. September 2020
Bewegung
Was du über deine Hüfte und Gefühle wissen solltest! Inklusive 5 Übungen!
11. Juli 2020
Trauer
Wenn Väter trauern – Interview mit einem Vater
17. Juni 2020
Trauer

Gewalttat in Hanau – Kollektive Trauer: Was du tun kannst!

Eine Tat mehr im deutschsprachigen Raum, die kollektive Trauer mit sich bringt. Wieder explodieren die Nachrichtenberichte über die Gewalttat in Hanau, Nähe Frankfurt. Viele sprechen nur über den Täter, anstatt konkrete Hilfestellungen anzubieten, zu sagen, was nun für eine kollektive Trauer wichtig wäre. Was kannst du aber tun, wenn Morde, Attentate oder Gewalttaten passieren und eine Öffentlichkeit berührt davon ist. Hier ein paar Möglichkeiten!

Continue reading
You may also like
Gewalt
Vermeide diese Fragen nach Frauenmorden und Gewalttaten – Und welche Fragen helfen!
6. September 2020
Trauer
Wenn „Funktionieren Müssen“ nicht mehr funktioniert – Dann brich damit!
6. September 2020
Bewegung
Was du über deine Hüfte und Gefühle wissen solltest! Inklusive 5 Übungen!
11. Juli 2020
Close