Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Ernährung

Winterlicher Smoothie – eine Nährstoffbombe

Vor Weihnachten tendieren wir dazu viel verarbeitete Lebensmittel mit hohem unnatürlichem Zuckergehalt zu uns zu nehmen, trinken das ein oder andere Glas an Glühwein, leiden an Lichtmangel und oft auch an Bewegungsmangel. Vielleicht magst du dir heute mal bewusst Zeit nehmen, für ein paar kleine Nährstoffbomben, die dir ein bisschen Energie zurückschenken. SeelenSport® Trainerin Sandy Klaus hat für dich einen zauberhaften Winter-Smoothie kreiert. Super einfach, super lecker!

Der Artikel enthält unbezahlte Werbung und Affiliate Links.

Continue reading
Bewegung, Trauer

Eine Sternenkindmama erzählt – Wenn der Körper seine „Mutterrolle“ nicht ausleben darf

Der 08. Dezember steht wieder ganz im Zeichen aller Kinder, die viel zu früh diese wundervolle Welt verlassen mussten. Zum Gedenken stellt jeder eine Kerze an sein Fensterbrett. Manche Kinder sterben schon sehr früh. Sogar noch vor dem eigentlichen Geburtstermin, oder kurz danach. Sie werden Sternenkinder genannt. Doch wer sind die Hinterbliebenen? Neben Papa und Geschwistern, Omas und Opas sind es vor allem die Mamas, deren Körper darauf ausgelegt ist, nun ein Kind zu versorgen, um Mama zu sein. Und doch darf der Körper seine Rolle nun nicht leben. Was bedeutet ein solcher Verlust, neben den seelischen Lasten, auf körperlicher Ebene? Und hängt dies denn nicht ohnehin zusammen? Valérie, eine SeelenSport Trainerin aus Belgien musste das am eigenen Körper erfahren.

*Beitragsbild: Astrid Ebert Fotografie

Continue reading
Close