Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Mit diesen Tipps werden deine Alpträume zu Träume!
Trauer

Mit diesen Tipps werden deine Alpträume zu Träume!

Jeder Mensch hatte wohl mal einen Alptraum und ist schweißgebadet mitten in der Nacht aufgewacht. Alpträume können uns aufwühlen und den ganzen Tag oder sogar die Woche hindurch beschäftigen. Sie können einmalig auftreten oder wiederholt vorkommen. Dann werden sie meist zu einer richtigen Belastung, die uns den Schlaf wortwörtlich raubt. Wer besonders gefährdet ist und wie ich selbst meine schlimmsten Alpträume losgeworden bin bzw. heute noch jeden Alptraum angehe, klären wir im Artikel. Sodass auch deine Alpträume zu Träumen werden!

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