Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

 

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Bewegung

Menstruation und Trauer – Zwei tiefe Verbündete

Bald ist Weihnachten und die Wellen der Trauer kommen wieder vermehrt und in kürzeren Abständen. Auch mein Körper reagiert wieder darauf. Ich schaue in meinen Kalender und sehe: Nur noch drei Tage bis zur nächsten Menstruation. Das sagt zumindest meine App. Mein Körper hält sich nicht immer an diese App. Besonders jetzt wieder nicht. Genau kann ich es also nicht sagen. Nicht mehr, seitdem die Trauer da ist. Denn die hat sich mit meiner Menstruation verbündet. Und wenn ich meine Tage habe, dann kommt auch sie auf einen Kaffee vorbei. Wie heftig und intensiv, das entscheidet sie spontan, und auch die Menstruation ist unberechenbar geworden und niemals gleich gelaunt. Die beiden verstehen sich also ganz gut und machen mir diese Tage dann oft zur Qual, ab und zu begegnen sie mir dennoch sanfter. Aber wie gesagt, sie beide sind trotzdem unberechenbar.

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Trauer

Wenn deine Löffelliste plötzlich den Löffel abgibt

Die Löffelliste. Eine Zusammenfassung all derer Dinge, die du unbedingt noch tun möchtest in deinem Leben, bevor du stirbst – den Löffel also abgibst. Annegret und Petra führen gemeinsam den Blog Totenhemd. Darin schreiben sie über das Sterben und die Endlichkeit des Lebens. In einer Aktion im September haben sie zu einer Blogparade für November aufgefordert. Thema ist die Löffelliste.  Alle weiteren Informationen und die anderen Beiträge findest du hier. Das wollte ich mir nicht entgehen lassen und schreibe hier nun, wie es dazu kam, dass meine Löffelliste den Löffel abgegeben hatte, obwohl ich aber noch am Leben bin.

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